http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/blog/ 統合失調症とPMS、二つの病気と闘病中(>д<) 旦那とウサギの三人暮らしの主婦です。 ja-JP 2009-12-28T02:46:11+09:00 http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-0d83.html 明日、何時におきてもいいように 昼ごはんを作り置きしました 焼きそばです しかし... <p>明日、何時におきてもいいように</p> <p>昼ごはんを作り置きしました</p> <p>焼きそばです</p> <p>しかし…</p> <p>この不調から抜け出すにはどうしたらいいのだろう？</p> <p>私の覚悟が足りないのかな？</p> <p>まだ、どこかで甘えがあるのかな？</p> <p>だから</p> <p>生活してても苦しいのかな？</p> <p>まず、睡眠時間のずれ。</p> <p>一番大きな問題</p> <p>深夜に起きてることが問題</p> <p>昼間起きれない</p> <p>昼夜逆転</p> <p>辛い…</p> <p>どこかでふんぎりをつけないと…</p> <p>このままは、嫌だ</p> <p>でも、布団に入っても眠くならないのも</p> <p>問題…</p> <p>恐怖感がある</p> <p>少しずつ、睡眠時間をはやくしていこう</p> <p>一度には無理だから…</p> <p>起きる時間を一緒にしたらいいって聞いた</p> <p>明日は１２時におきよう</p> <p>そしたら、自然に昼夜逆転が治っていくと思う</p> <p>＝ランデライオン＝</p> ひとりごと ランデライオン 2009-12-28T02:46:11+09:00 http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-7b8b.html 昨日は夜中の４時に寝て 今日の昼に一回起きた 昼ごはんを食べてまた寝た 夕方の６... <p>昨日は夜中の４時に寝て</p> <p>今日の昼に一回起きた</p> <p>昼ごはんを食べてまた寝た</p> <p>夕方の６時に起きて</p> <p>急いで買い物</p> <p>急いで夕飯を作った</p> <p>７時に夕飯</p> <p>今日は野菜炒めと揚げの味噌汁</p> <p>あまり食べれなかった</p> <p>８時にお風呂</p> <p>今日もシートパックした</p> <p>半身浴ではなく１０分だけ全身浴した</p> <p>９時にはネットで遊んでいます</p> <p>今日はいっぱい寝てしまい、夕飯を作れないところだった</p> <p>とにかく７時までに夕飯作れてよかったと思う</p> <p>また、旦那を怒らせるところだった</p> <p>今日も昼ごはんは夜中に作っておこうと思う</p> <p>最近、なにがなんだか…</p> <p>とにかく家事しなきゃと思いすぎて</p> <p>寝るのも怖くなっている</p> <p>起きれなかったらどうしょうって</p> <p>自分の行動にも自信がない</p> <p>毎日、自己嫌悪</p> <p>頑張らないと出来ないことが多すぎる</p> <p>余裕がないというか…</p> <p>切羽詰っている</p> <p>ここを乗り切らないと…</p> <p>頑張れ私！</p> <p></p> <p>＝ランデライオン＝</p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき ランデライオン 2009-12-28T01:15:54+09:00 http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-27c1.html 今日は旦那が遊びに行っていて 遅く帰ってきました その間、不安でしかたなかったで... <p>今日は旦那が遊びに行っていて</p> <p>遅く帰ってきました</p> <p>その間、不安でしかたなかったです</p> <p>旦那が家にいないとダメみたい…</p> <p>不安になる…</p> <p>何時に帰ってくるか分からないときは余計不安になる</p> <p>旦那の寝息を聞くと</p> <p>安心する</p> <p>今日は遅くまで起きているので、明日の昼ごはん作っちゃった</p> <p>これで明日は寝坊できる</p> <p>もう不安要素なないのに…</p> <p>不安を引きずって…眠れないでいる</p> <p>私はもっと強くならないと…</p> <p>いつまでも旦那におぶさっている訳にはいかない</p> <p>自分の生活をちゃんとできるようにしないと…</p> <p>今の私は弱すぎるｗ</p> <p></p> <p>＝ランデライオン＝</p> 睡眠障害 ランデライオン 2009-12-27T03:45:12+09:00 http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-1f5b.html 今日は１２時に起きた すぐに昼ごはんを作った カルボナーラ 失敗した 起きたとき... <p>今日は１２時に起きた</p> <p>すぐに昼ごはんを作った</p> <p>カルボナーラ</p> <p>失敗した</p> <p>起きたときからイライラしてた</p> <p>旦那と<a href="http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-4375.html">喧嘩</a>した</p> <p>一応仲直りした</p> <p>午後は家事とネット</p> <p>夕方、旦那が友達と遊びに行ったので</p> <p>一人で夕飯</p> <p>簡単なものですませた</p> <p>８時に半身浴とシートパック</p> <p>体重変わらず。。。</p> <p>お風呂上りにバレエのストレッチをやる</p> <p>９時からネット</p> <p>メッセで遊んだ</p> <p>今日はイライラしてた一日だった</p> <p>生理前ということもあるかも知れない</p> <p>今、モコを出して遊ばせている</p> <p>明日も昼ごはんつくりと家事がまっている</p> <p>プレッシャー</p> <p>でも、今はプレッシャーに負けるわけにはいかない</p> <p>旦那も戦ってるんだから…</p> <p>私も頑張らないと</p> <p>今日も１時ごろに寝れたらいいなぁ</p> <p>＝ランデライオン＝</p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき ランデライオン 2009-12-27T00:03:09+09:00 http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-8439.html 旦那が遊びに行って、今日は一人の夕飯です 簡単なものを食べました... <p>旦那が遊びに行って、今日は一人の夕飯です</p> <p>簡単なものを食べました<img class="emoticon happy01" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/happy01.gif" alt="happy01" /></p> <p>お腹一杯になったら</p> <p>眠くなってしまいました<img class="emoticon catface" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/catface.gif" alt="catface" /></p> <p>寝るには早いので頑張って起きてます</p> <p>今日は頑張って半身浴しました</p> <p>髪の毛もトリートメントしました</p> <p>ストレッチしました</p> <p>今日は外に出てません</p> <p>眠気が１２時まで続くといいのですが…<img class="emoticon sign05" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/sign05.gif" alt="sign05" /></p> <p>いざ寝るってなったら</p> <p>目が覚めちゃう</p> <p>睡眠恐怖ってやつですな</p> <p>体調はあまり良くなくて…吐き気がしますｗ</p> <p>たくさん食べすぎたかな～</p> <p>それはそうと</p> <p>体重かわらない・・・</p> <p>運動してないからなぁ</p> <p>明日からウォーキング再開しようかな</p> <p>寒いけど…</p> <p>このままいくと…今月の目標体重も達成できなさそう</p> <p>どうでもいいという気持ちと、がんばらないとっていう気持ちがある</p> <p>とにかく、家事はがんばらないといけないから…</p> <p>それを優先にしよう</p> <p>ダイエットは二の次だｗ</p> <p></p> <p>＝ランデライオン＝</p> <p></p> <p></p> ひとりごと ランデライオン 2009-12-26T21:33:39+09:00 http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-4375.html 今日は旦那が勝手に洗濯して。。。 「干すのは、お前な。」 といわれ 起きたときか... <p>今日は旦那が勝手に洗濯して。。。</p> <p>「干すのは、お前な。」</p> <p>といわれ</p> <p>起きたときからイライラMAX</p> <p>昼ごはんも失敗して…</p> <p>イライラ</p> <p>洗濯物干すとき、イライラがピークに…</p> <p>あぁ<img class="emoticon annoy" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/annoy.gif" alt="annoy" /></p> <p>と言ったら旦那がきて</p> <p>喧嘩に…</p> <p>一応仲直りしましたが…</p> <p>そのあと言いたいことは言ったし</p> <p>朝からイライラモードですｗ</p> <p>家事は終わった</p> <p>３１日まで持つかな？</p> <p>旦那は毎日、家にいるし…</p> <p>家事を全部やらないといけないし…</p> <p>昼夜逆転を治さないといけないし…</p> <p>できるかな？</p> <p>不安になってきた・・・</p> <p>でも、やるしかない</p> <p>今の私は、頑張るしかないんだ</p> <p>＝ランデライオン＝</p> ひとりごと ランデライオン 2009-12-26T14:58:53+09:00 http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-9ca9.html 眠りたいのに、睡眠不安で眠れません これから眠剤飲んでみます コレで寝れたらいい... <p>眠りたいのに、睡眠不安で眠れません</p> <p>これから眠剤飲んでみます</p> <p>コレで寝れたらいいなぁ…</p> <p></p> <p>＝ランデライオン＝</p> 睡眠障害 ランデライオン 2009-12-25T23:57:29+09:00 http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-beb8.html 今日は昨日からずっと起きていて、朝一で病院に行った　(^-^; 朝のラッシュに巻... <p>今日は昨日からずっと起きていて、朝一で病院に行った　(^-^;</p> <p>朝のラッシュに巻き込まれた(＠Д＠；</p> <p>旦那、いつも大変だなぁと思った</p> <p>８時半には病院に着き、診察</p> <p>そんなに待たなかった</p> <p>薬もすんなり取れた</p> <p>帰ってきて、少しご飯を食べてから昼寝</p> <p>今日は何故か、ホクホクしたものが食べたかった　(￣▽￣)</p> <p>焼き芋とか…</p> <p>でも、売ってなかったので断念。</p> <p>３時に起きて</p> <p>家事しながらネット</p> <p>６時に夕飯の準備</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=225,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/25/dscf1986.jpg"><img title="Dscf1986" border="0" alt="Dscf1986" src="http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/25/dscf1986.jpg" width="210" height="157" style="MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left" /></a> ７時に夕飯</p> <p>今日はすき焼き</p> <p>初めて割り下から作った　(*^-^)</p> <p>砂糖が足りなかったので蜂蜜入れた</p> <p>旦那には評判良かった</p> <p>７時半に洗物</p> <p>８時にお風呂。</p> <p>今日はシートパックをして入った</p> <p>お風呂のあとは柔軟体操</p> <p>９時にはネットで遊んでいる　ヽ(´▽｀)/</p> <p>今日は体調があまり良くなかった</p> <p>でも、病院に行けたのは良かった</p> <p>一安心</p> <p>家事も出来て、旦那にも褒められた</p> <p>でも、いつまで続くかな　(lllﾟДﾟ)</p> <p>それが心配…</p> <p>お母さんが来る、３１日まで頑張ろう　(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ</p> <p>今日は早めに寝る予定ですｗ</p> <p></p> <p>＝ランデライオン＝</p> 日記・コラム・つぶやき ランデライオン 2009-12-25T22:40:30+09:00 http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-126a.html お風呂に入って一息ついてます 頓服も飲みました もう、眠いです 今日は早めに寝ち... <p>お風呂に入って一息ついてます</p> <p>頓服も飲みました</p> <p>もう、眠いです</p> <p>今日は早めに寝ちゃおうかなぁ</p> <p>つかれてます・・・</p> <p>＝ランデライオン＝</p> ランデライオン 2009-12-25T21:20:52+09:00 http://mocomoco1010.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-e422.html 最近の別居問題や減薬で精神が不安定なことで。。。 かなりのストレス にきびが２つ... <p>最近の別居問題や減薬で精神が不安定なことで。。。</p> <p>かなりのストレス</p> <p>にきびが２つ出来てしまいました</p> <p>２日間、泣きまくって</p> <p>顔も目もパンパンに腫れてました</p> <p>今日から半身浴をしてシートパックしようと思います</p> <p>今日から少し落ち着いてきました</p> <p>今日は早く寝るぞ！</p> <p></p> <p>＝ランデライオン＝</p> <p></p> ランデライオン 2009-12-25T18:23:54+09:00