パニック

今日、病院に戻るのですが…軽くパニックになっています。

不安が爆発しそうです。

時間が経つにつれて、不安が大きくなってきています。

どうしょう・・・どうしよう・・・

帰ってしまえば、楽になると思います。

家から出るまでの時間、不安感でいっぱいです。

移動が苦痛なのだと思います。

不安に押しつぶされそうなので、早めに病院にもどります。。。

落ちています・・・

外泊4日目。。。

ここ２～３日、雨が続いたせいか落ち込んでおります。

何も楽しめなくて、くら～い事ばかり考えています。

旦那と２人で居ることも息詰まってしまい、辛いです。

私が無意識に気を使っているからだと思います。

家でTVも観れない旦那は気の毒に思ってしまいます。（私がTVダメだから）

昨日からずっと２人きりなので、ストレスに感じてしまいます。

（旦那さま、ごめんなさい…）

ひとりの時間も必要だと、旦那は言ってくれました。

そして、出かけてくれました。

のんびり家事でもやりますかね。

夕方の憂鬱

毎日、夕方になると鬱になります…。

昨日は、しくしく泣いてしまいました。

そんな時は、調子いい時の気持ちを忘れてしまいます。

「もうこのままずっと苦しいのだ」

と、思い込んでしまいます。

2時間ぐらい続いて、夜にはケロッとしてます。

朝は調子いいです。

比較的楽にすごせます。

病気になって4年目。

そろそろ自分のペースを把握したいです。

生活習慣

入院してから生活習慣が大きく変わりました。

不眠がなくなり、朝6時に起きて、夜は9時に寝るようになりました。

出不精なのは変わらないけど…。

不眠には本当に悩まされていたので、今は楽です。

夜に1人で起きていても、悪い事しか考えないから。

ご飯もちゃんと食べるようになりました。

今日は雨なので、旦那と二人でゴロゴロします～。

気持ちの変化

入院してから約3ヶ月。

気持ちに変化が出てきました。

過去の事を気にしなくなってきました。

病気になった事も父のせいだと、正直うらんでました。

今は自分にも問題があったんだな～と思うようになりました。

一番変わったのは、病気と今後どう付き合っていくかを考えるようになりました。

辛かったら、すぐに頓服に頼っています。

出来るだけ調子を保つ訓練をしています。

家事は、掃除・洗濯はできますが、買出しができません。

今は外泊してる時が、楽に過ごせます。

病院の生活も慣れていて、苦痛ではないですが…。

やっぱり家が一番です。

なんとなく…

今日から外泊に帰ってきてます。

病院では、ブログをしないので、久々の更新です。

入院生活は、色々あって…人間関係も複雑ですが、治療にきているので気にしないよう努力してます。

が、ストレスからか…ヘルペスが出てしまいました。。。

背中のほうが痛いです。

なんとなくの更新で書く事が決まってませんが、つれづれなるままに書いてみます。

今日は、家に帰ってくるとスリッパが出されてました。

嬉しい…おかえりなさいと言われているようです。

そして部屋に入ったら、BGMが流れてました。

これまた嬉しかったです。

すんなりと家の空気に慣れることができました。

私は幸せ者だな～と感じています。

今回の外泊は一週間。

家事のリハビリを頑張りたいと思います～！

不調な日々

先週から不調が続いてました。

PMSと色々人間関係のストレスでイライラしてました。

昨日から外泊で家に帰っているのですが、安心したのか生理が始まりPMSから解放されました。

今日はのんびり家事をしています。

今日は、焦りがなく過ごせてます。

病院では時間の流れが遅く感じたのに…。

今後は、PMSの治療を進めていきます。

不調な日々から解放されたのは嬉しいです。

また明日から入院生活ですが、「精神の安定」を目標に過ごしていきたいと思います。

不定期更新

最近は不定期更新です…。

病院にいる間は、PCをいじってなくて、家に外泊するときだけ更新しています。

今日は、モコ姫さまと遊んでいます。

さて、今回は家事のリハビリのため外泊しました。

いざ、家に帰ってきて1人だと寂しいものです…。

最近は離人感が激しく、自分が自分じゃない感覚になる事が多いです。

今日もなんだかふわふわして、自分じゃないような感覚です。

少し寝てから…家事しようかな～。

皆様からのあたたかいコメントありがとうございます。

レスできなくてごめんなさい

感謝しています。

不安定。。。

今日は、とても不安定な日でした。

今日で外泊も終わり。

昼頃から、イライラがはじまって・・・

気分が悪くなって・・・

熱を出して寝ていました。

生理がきそうでお腹も痛くて…大変です。

GWは、友達と遊びにいったぐらいで、あとは家にいました。

病院にいるよりはいいと思うけど、退屈で…辛かったです。

明日から、ボランティア活動に参加します。

入院中にボランティアをやって体力と社会性をつけるつもりです。

頑張ってきます！

同じく病気で辛い方、のんびり、マイペースでいきましょ～！

PMS

ただいまPMSの真っ只中です。

イライラが止まりません。

自分でコントロールできないこと。

旦那にあたってしまうこと。

ほんとうに辛いです。

今日は、色々試したけど…いっこうに気分があがりませんでした。

まだ夕方ですが、寝てしまおうと思います。

おやすみなさい。

シナモンロール

昨日、久しぶりにシナモンロールを作りました。

生地から作って、４時間かかりました。

焼く前のシナモンロールです↓

去年の今頃は、毎日パンを作ってました。

まさに「狂ったように」作ってました。

夜中からつくるときもありました。

依存的…

今は、ゆるやかに作っています。

先生から、何事も３０％ぐらいに…といわれているので…。

今の生活は、少し飽き飽きするけど、このぐらいが病気にはいいのかもしれませんね。

頓服をのまないでも生活できているので…。

この調子をGW中は守りたいと思います。

りんごクッキー

久しぶりにお菓子を作りました。

リンゴのクッキーです。

甘さ控えめで、たくさんリンゴを使って、しっとりと仕上げました。

GW

GWは、外泊しました。

昨日、医者と面談して、退院の話しをしました。

とりあえず、ボランティア活動が落ち着いてからかな？と思っています。

外泊期間に家事が無理なくできるようになりたいなぁと思っています。