訪問ありがとうございます。

統合失調症という病気で、自宅療養中です。

インドアです・・・。

絵を描いたり、ハンドメイドをしたりするのが好きです。

毎日、日記をかいています。

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ダラダラと…

昨日は２時に寝ました

今日は１１時に起きました

ブロ友とパスタを作って、食べてる夢をみましたｗ

今日は雨なのでダラダラと過ごします

買い物だけは頑張って行きます

昼ごはん食べたあとだから…

眠いわぁ～

昼寝したら夜寝れなくなるので

我慢しますｗ

今日はなんか駄目だ

頭がぽ～っとしてるｗ

辛いなぁ

テンションも上がらない

少し焦っているかもしれない…

時間が経つのが遅く感じる。。。

不眠の心配…

もう、不眠の心配するのやめた

私、考えすぎ

疲れたら眠くなる

それでいいや

肩に力が入ってる

もう、嫌だ

肩の力抜いて

自然に任せようｗ

眠剤

今、睡眠薬を飲みました

これで寝れたらいいなぁ

雨が降っていて

頭が痛い…

昼寝もしてないし、ウォーキングもしたのに

なんで眠くないんだろ？

睡眠薬に安定剤も入っているから

これでリラックスして

入眠できるといいな

できなかったら、起きてればいいし

明日も何もないしｗ

あまり深く考えちゃうと余計寝れなくなるから…

てきとーに

寝れるときに寝ますｗ

１ヶ月１㌔！

ダイエット中ですｗ

でも、いっきに４キロ落ちて、今は停滞してます

時間をかけてダイエットしたほうが、リバウンドしないんだって。

なので、１ヵ月、１キロを目標に頑張りたいと思いますｗ

今月、頑張るぞ！

睡眠障害…

不眠は続くよ～

どこまでも～

(ｏ・ω・)ノ))　どうも。

不眠のランデですｗ

毎日、毎日

不眠に悩まされてます

眠くならないのですよね。。。

寝れるまで起きてると

朝になってしまうので

無理やり、頑張って

寝てます

一度寝ると、１０時間は寝れますｗ

入眠が上手くいかないのです

何回か医者に相談して

薬も変えてもらったりしてますが…

なかなか睡眠障害はよくなりませんｗ

病気だから辛いのは当たり前

と思っている

私の概念を打ち消したいです

病気でも、薬で楽になれる

そうですよね？

辛いより、楽なほうがいい

でも、辛いほうを取ってしまう…

幸せに不器用なランデですｗ

散文になってしまいました

m(_ _)mスミマセン

雨…

頭が痛いなぁと思ったら

雨…

偏頭痛がする

冷えてきた…

明日は寒くなるみたい…

風邪がぶり返さないように

用心しないとなぁ

今日も眠くない

お昼寝もしてないのに…

毎日の事だから

もう

いいかげん慣れたけど…

簡単に寝れる人がうらやましいｗ

旦那は１分で寝ちゃう

うらやましいｗ

私は何時間もかかる

今日も長い夜になりそうだなぁ…

今日の日記（１１月１０日）

今日は１時に起きた

ネットしながらゆっくり家事

４時に買い物に行った

６時に夕飯つくり

７時に夕飯

今日はしょうが焼きとキャベツのサラダ、油揚げの味噌汁です

ちょっと味濃かったけど…

旦那にはちょうど良かったみたいｗ

片付け物をして、ウォーキング、半身浴

９時にはネットで遊んでいるｗ

今日からやっと普通の生活に戻ってきた

昨日は辛かった

ちゃんとした生活リズムを持つことは大事だなぁ～と思う

戻るところがあるというか…

身体が覚えてるから、ちゃんと生活できる

不安定になっても、そこがブレなければいいｗ

家事終了～ｗ

今日も無事に家事を終わらせる事ができました

かなりのスローペースですｗ

ネットしながら

気分転換に家事をしてる

と言った感じです

この一日の積み重ねが

大事ｗ

今日も頑張ったという達成感

心地よい

今日、手帳で確認してみたら

７月２３日から生理が来てない

もう３ヶ月以上になる

自然排卵できてないのかな？

どっちにしても

病院に行かないとなぁ…

めんどくさｗ

今日の買い物（１１月１０日）

今日の買い物

長ネギ　　５８円

油揚げ　　８８円

トマト　　１５８円

生姜　　　９８円

合計　　４０２円

今日は５００円以内に収めることができました☆

こんなやりくりしてるの旦那は知らないんだろうな～(-_-X)

のんびりと…

今日は体調があまり良くないので

のんびりと家事をやっていますｗ

毎日、のんびりだけどね…

昨日の夜は苦しかった～

旦那とケンカしただけで

眠れなくなるなんて！

興奮しちゃったからな～

覚醒してしまったｗ

でも、ケンカも変わってきた

前は私が感情的になって、旦那に怒られて、ごめんなさいだったけど…

今は、曲げないところが出てきた

病気だからって、悪いと思わないようになってきたのかもｗ

まえは、病気だから全部私が悪いみたいな気持ちだった

それがなくなってきてる

毎日、家事ができてることが大きい

自信がついてきてるｗ

いいことだぁ～