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統合失調症という病気で、自宅療養中です。

インドアです・・・。

絵を描いたり、ハンドメイドをしたりするのが好きです。

毎日、日記をかいています。

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睡眠不安

眠りたいのに、睡眠不安で眠れません

これから眠剤飲んでみます

コレで寝れたらいいなぁ…

＝ランデライオン＝

今日の日記（１２月２５日）

今日は昨日からずっと起きていて、朝一で病院に行った　(^-^;

朝のラッシュに巻き込まれた(＠Д＠；

旦那、いつも大変だなぁと思った

８時半には病院に着き、診察

そんなに待たなかった

薬もすんなり取れた

帰ってきて、少しご飯を食べてから昼寝

今日は何故か、ホクホクしたものが食べたかった　(￣▽￣)

焼き芋とか…

でも、売ってなかったので断念。

３時に起きて

家事しながらネット

６時に夕飯の準備

７時に夕飯

今日はすき焼き

初めて割り下から作った　(*^-^)

砂糖が足りなかったので蜂蜜入れた

旦那には評判良かった

７時半に洗物

８時にお風呂。

今日はシートパックをして入った

お風呂のあとは柔軟体操

９時にはネットで遊んでいる　ヽ(´▽｀)/

今日は体調があまり良くなかった

でも、病院に行けたのは良かった

一安心

家事も出来て、旦那にも褒められた

でも、いつまで続くかな　(lllﾟДﾟ)

それが心配…

お母さんが来る、３１日まで頑張ろう　(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

今日は早めに寝る予定ですｗ

＝ランデライオン＝

一息ヽ(´▽｀)/

お風呂に入って一息ついてます

頓服も飲みました

もう、眠いです

今日は早めに寝ちゃおうかなぁ

つかれてます・・・

＝ランデライオン＝

ストレス( ´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ

最近の別居問題や減薬で精神が不安定なことで。。。

かなりのストレス

にきびが２つ出来てしまいました

２日間、泣きまくって

顔も目もパンパンに腫れてました

今日から半身浴をしてシートパックしようと思います

今日から少し落ち着いてきました

今日は早く寝るぞ！

＝ランデライオン＝

今日の買い物（１２月２５日）

今日はクリスマスですね…

我が家には関係ないけど…

さて、今日の買い物です

豆腐　　　　　　５８円

蒟蒻ゼリー　１９６円

しらたき　　　１０８円

えのき　　　　　５０円

白菜　　　　　　５８円

コーラ　　　　１４８円

チョコ　　　　　２５８円

洗剤　　　　　１２８円

合計　　　　１００４円

今日はすき焼きですｗ

＝ランデライオン＝

病院

徹夜で病院いってきました

ふらふらでしたが

３番目に予約が取れたので良かったですｗ

朝のラッシュに巻き込まれました

今日はあまり待ちませんでした

眠剤GET！

これで、安心して年が越せます

今回の処方（かわらず）

朝

セパゾン１錠、ジェイゾロフト半錠

昼

セパソン１錠

夕

セパゾン１錠

寝る前

リポリトール２錠、ジブレキサ２錠、レンドルミン２錠、ヒルナミン２錠、ハルシオン２錠

頓服

ウィンタミン３錠

でした。

減薬は続くそうですｗ

がんばらにゃ～

私はジェイゾロフトに動かされてます…

半錠はきついです

そろそろ慣れてもいいのになぁ

でも、今日病院に行けてよかったです

あとは昼夜逆転を治す訓練しないとなぁ

がんばります

＝ランデライオン＝

心に余裕がない

気持ちに余裕がないから

焦ってしまったり、悪いほうに考えたりすると思う

もっと、ゆったり生活したい

まずは昼夜逆転から治していかないと…

今日だって、焦ってる

でも、病院は苦痛じゃない

行くまでの道のりが大変なだけ。

あと、待ち時間も…

編み物もって行こう

生活に追われるんじゃなくて、自分でゆっくり選択して生活したい

そんな日がくるといいな

何でも楽しんで出来る

そんな生活

あこがれる

＝ランデライオン＝

眠くなってきた

ヤバイ。。。

眠くなってきた

ここまで起きたんだから

病院には行きたい

また後回しにしたら

同じことの繰り返しだｗ

頑張れ！私。

満員電車も怖くなってきた

外が明るくなってきた

眠い…

もう少しの辛抱だ…

頑張れ！私。

今、ご飯食べたら

確実に寝るな

もう一杯コーヒーをのむか

とにかく、早く時間が過ぎて欲しい

ワープしたい

眠気が今ごろきてる…

早く病院終わらせて

一息つきたい

＝ランデライオン＝

コーヒー

もう、朝だと認識して

コーヒーを飲んでます

ご飯が炊けたら

ご飯食べて、準備して行こうと思います

コンタクトの連続装用はダメだから

今、めがねです

久しぶりにめがねします

今日はめがねで行こうかなぁ

もうすぐ

旦那が起きると思います

ご飯食べたら、眠くなるから

コーヒーだけで行こう

帰ってきてから食べよう

帰りにスタバ寄ってもいいなぁ

でも、タバコがすえないんだよね…

ドトールに行こうかなぁ

コーヒー飲んだら、朝の気分になってきたｗ

もうすぐ６時。

６時半には準備して行こう

今日は調子はいい日でありますように…

あと、寒くなければいいなぁ

＝ランデライオン＝

頭痛い

ずっと起きてるからかな？

頭が痛い

私は今後、どうすればいいのだろう？

そればかり考えている…

お母さんが来たら、家事をやる必要もないし

社会復帰に向けて

生活を整えておくしかないのかな？

まずは、昼夜逆転を治さないと

６時半になったら、ぼちぼちと準備を始めます

あと一時間

あー頭がボーっとしてきたｗ

でも、今日は頑張っていくのだぁ

ここらで気合いれないとね

年末・年始が怖いからね…

薬飲んだけど

そんなに眠くならないで安定してるのが救いだぁ

あと一時間半

頑張るｗ

体力はある

大丈夫でしょう

一日寝ないぐらい…

大丈夫と思いたいｗ

＝ランデライオン＝